다이어트요리1 엄지의 제왕 - 초간단 애호박 다이어트 주스 레시피 및 효능 엄지의 제왕 - 초간단 애호박 다이어트 주스 레시피 및 효능 하버드 추천 다이어트 채소 애호박 먹기 " 애호박 의 효능 " ( 애호박은 100g당 38kcal ) 여름 호박은 수분이 많아 다이어트 좋고, 겨울 호박은 영양분이 많지만 열량이 많다.이 중 애호박은 여름 호박에 해당하며 다이어트에 도움을 주고 체지방을 연소시키는 비타민C가 풍부하다.혈중 비타민C 농도가 낮을수록 지방 연소율이 낮아지므로 애호박에 풍부하게 들어있는 비타민C는 다이어트에 도움을 준다. " 고소하고 달콤한 영양 듬뿍 애호박 주스 만드는 법 " 재료: 애호박 1/2개, 바나나 1/2개, 물 20ml 1. 애호박 반개를 적당한 크기로 채를 썬다.2. 채를 썬 애호박을 전자레인지에 2분간 돌려 익힌다.3. 믹서에 익힌 애호박, 바.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
