전체 글78 엄지의 제왕 염증 해독 비법 총정리ㅣ쌍화수란 만드는 방법 엄지의 제왕 염증 해독에 도움이 되는 음식과 생활 속 관리 비법 정리 몸이 자주 붓거나 이유 없이 피곤하고 작은 자극에도 통증이 오래간다면 그 원인은 염증일 수 있다. 이번 회차에서는염증을 억제하고 몸속 노폐물을 돕는 음식쌍화수란 만드는 방법과 의사·한의사들이 실제로 실천하는 염증 관리 비법에 대해 정리해 봤다.의사들이 실천하는 염증 관리 생활 습관 5가지1. 인터벌 걷기같은 속도로 걷기보다빠르게 걷기 → 천천히 걷기를 반복하면혈류 순환이 좋아지면서 염증 완화에 도움이 된다. 2. 비타민 C + 커큐민 함께 섭취하기비타민 C: 활성산소를 제거해 염증을 진정시켜 준다.커큐민: 강황에 많이 들어있는 성분으로 염증 생성 물질을 차단하는 방패 역할을 한다.두 가지를 함께 섭취하면 항염 효과를 높일 수 있다. 3.. 2026. 2. 6. 예천 국밥 맛집 박달식당 후기ㅣ블루리본 받은 용궁역 국밥집 예천에서 국밥으로 유명한 박달식당을 오랜만에 다시 방문했다.이곳은 2013년부터 블루리본을 꾸준히 받아온 예천 대표 국밥집이다. 예전에 방문했을 때도 맛있게 먹었던 기억이 있는데 이번에 가보니 예전에 있던 장소에서 그리 멀지 않은 곳으로 이전해 있었다.넓어진 주차장과 널찍한 내부 덕분에 불편하지 않게 대기할 수 있었다.박달식당 기본 정보주소: 경북 예천군 용궁면 용궁로 84 연락처: 054-652-0522영업시간: 10:00~20:30 (매주 월요일 정기 휴무)주차: 식당 전용 주차장 및 용궁역 주차장 이용웨이팅: 캐치테이블 예약 시스템 운영 주요 메뉴 및 가격국밥: 9,000원막창 순대, 수육: 14,000원오징어, 곱창, 갈빗살 구이류: 13,000원 대기 및 예약 방법박달식당은 대기표를 뽑는 방식.. 2026. 2. 5. 안동 대게 저렴한 곳ㅣ안동수산물시장 대게·회 가격 및 솔직 후기 부모님 생신을 맞아 대게와 회를 먹기로 하고 안동에 있는 안동 수산물시장을 다녀왔다. 식당에서 대게를 먹으려면 보통 1kg에 13~15만 원 정도로 가격 부담이 큰 편인데,안동 수산물시장은 저렴한 가격에 푸짐한 양으로 즐길 수 있어 만족도가 정말 높았다. 안동 수산물시장 가게 정보주소: 경북 안동시 풍산읍 유통단지길 64연락처: 054-859-1712영업시간: 매일 09:00~19:30주차: 건물 앞 주차장 이용안동 수산물시장 대게 가격대게: 1kg 67,000원1마리당 약 1kg 내외랍스타: kg당 74,000원킹크랩: kg당 99,000원 대게 총 4마리 주문 (약 4kg 조금 넘는 중량)찜비: 3,000원포장: 박스 포장 무료/ 스티로폼 포장 시 크기별로 3,000~5,000원 추가대게 찌는 시간:.. 2026. 2. 3. 박은영 셰프 짜장 떡볶이 레시피ㅣ아이 간식·집밥 메뉴 추천 겨울방학이 되면 매일 고민하는 것이 바로 간식 메뉴다.매일 밥을 챙기는 것도 힘든데 중간중간 간식까지 해 먹여야 하니메뉴 고르기가 너무 힘들다.오늘은 집에 남아있던 떡볶이 떡으로 무슨 요리를 해볼까 검색해 보다가 박은영 셰프의 짜장 떡볶이를 만들어봤다.기존 떡볶이와는 다른 새로운 맛이라 정말 맛있게 먹었고나는 남은 양념에 밥까지 비벼 먹었다.간식으로 만들었지만, 한 끼 식사로도 충분히 만족스러운 메뉴였다.재료 준비주재료밀떡사각 어묵양배추양파대파마늘 (생략 가능) 양념 재료오뚜기 짜장 분말 5T고추장 2T설탕 1.5T통깨식용유 박은영 셰프 짜장 떡볶이 만드는 방법1. 어묵은 먹기 좋은 사각 모양으로 썬다.2. 대파와 양파, 양배추도 큼직하게 썬다.3. 분말 짜장 5스푼을 물에 미리 개어둔다.(분말을 물에 .. 2026. 2. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음
