블루베리효능1 칠링 주스 재료-블루베리, 브로콜리, 두부의 효능 칠링 주스 재료-블루베리, 브로콜리, 두부의 효능 엄지의 제왕에서 나온 칠링 주스의 재료는 블루베리, 브로콜리, 두부 이 세 가지로 구성된다. 풍부한 영양소를 가지고 있는 만큼 각각의 재료에 어떤 효능이 있는지 알아보자. 블루베리 효능 1. 안토시아닌이 풍부하여 눈 건강을 개선하고 시력을 유지하는 데 도움을 준다. 2. 항산화 성분이 풍부하여 세포의 노화를 막아서 피부 미용과 염증에 좋다. 3. 혈관 속의 콜레스테롤을 배출하여 심혈관 질환에 도움을 준다. 4. 식이섬유가 풍부하여 장운동을 원활하게 하여 변비 예방에 좋다. 5. 칼슘이 풍부하여 뼈와 치아 형성에 도움을 준다. 브로콜리 효능 1. 다량의 칼슘과 비타민C로 골다공증 예방에 도움이 된다. 2. 항산화 물질이 풍부하여 우리 몸에 쌓인 유해산소를 .. 2023. 12. 13. 이전 1 다음
