췌장해독루틴1 엄지의 제왕-췌장해독법 [췌장강장제와 자몽샐러드 레시피] 5일간 실천하는 췌장 해독 루틴과 회복 레시피 췌장은 우리 몸의 혈당 조절과 인슐린 분비를 담당하는 핵심 장기이다.한 번 손상되면 회복이 쉽지 않기 때문에, 건강을 잃기 전 췌장을 지키는 루틴이 필요하다. 췌장을 지키기 위한 방법은 엄지의 제왕에서 나온 5일 동안 진행하는 췌장 해독 루틴으로 식습관을 통해 췌장을 잠시 쉬게 하고 필요한 영양은 충분히 채워주는 방법이다. 간단하지만 췌장의 기능 회복을 위해 한 번쯤 실천해 보는 것도 좋을 것 같다. 1단계 - 췌장 강장제를 5일간 먹는다. 췌장의 과부하를 줄이고 인슐린 분비 기능을 회복하는 단계이다. √ 식사 루틴 1) 식전 자몽 샐러드 (하루 2회) 재료: 자몽 1/2개(속껍질 포함) + 올리브유 1큰술섭취 시점: 식사 15분 전효과: 자몽 속껍질 속에 .. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
