엄지의 제왕 - 피부 노화를 늦추는 자색 양파수 레시피

 

엄지의 제왕 -  피부 노화를 늦추는 자색 양파요리

좀비 세포, 피부 노화를 유발한다.

 

우리 몸에는 수명을 다한 세포가 존재한다. 이들은 정상적으로 사라져야 하지만 간혹 제거되지 못하고 남는 경우가 있다.

이러한 세포를 좀비 세포라 부른다. 좀비 세포는 다른 세포에 영향을 주며 염증 반응을 일으키고 노화를 촉진한다. 심하면 장기의 기능을 저하해 심혈관 질환이나 암을 유발하기도 한다.

 

좀비 세포 간단 확인법

 

자세한 검사 없이 스마트폰으로 간단히 확인하는 방법이 있다.

1. 고개를 최대한 숙인 채 스마트폰으로 정면 사진을 찍는다

2. 고개를 최대한 뒤로 젖히고 사진을 찍는다.

3. 두 사진을 비교한다.

피부가 탄탄할수록 중력에 저항해 처짐이 적다. 노화가 시작되면 피부 탄력이 떨어져 점점 아래로 쳐지게 된다.

 

퀘르세틴이 풍부한 자색 양파의 효능

 

자색 양파에는 퀘르세틴이 풍부하게 들어 있다. 이 성분은 세포 산화를 막아 노화를 억제하는 데 도움을 준다. 특히 양파의 속보다 껍질에 약 48배 이상 더 많이 함유되어 있어 껍질까지 활용하는 것이 중요하다.

 

 

집에서 자색 양파수 만들기

 

동안 피부를 위한 양파수는 집에서도 쉽게 만들 수 있다.

재료: 자색 양파 껍질, 사과 껍질

1. 자색 양파의 껍질을 벗겨 따로 모은다.

2. 양파 껍질의 불순물과 농약 제거를 위해 식초를 넣고 씻는다.

3. 씻은 양파 껍질을 프라이팬에 넣고 볶는다.

4. 사과 껍질과 함께 물을 붓는다. 

5. 약불로 30분간 끓이면 완성

 

√ 사과 껍질에는 피세틴이 포함되어 있다. 피세틴은 좀비 세포 제거에 도움을 주며 퀘르세틴과 함께 섭취하면 흡수율이 높아진다.

 

자색 양파수로 천연 팩 만들기

 

화학 성분이 많은 팩 대신 천연 재료인 양파수에 쌀겨를 섞어 천역 팩을 만들 수 있다.

양파에는 멜라닌 세포 활동 감소를 막는 데 도움을 주는 루테올린 성분이 있다. 루테올린 성분은 기미와 잡티를 줄이고 쌀겨에 들어있는 비타민 B와 E는 미백 효과를 높여준다. 

팩은 이틀에 한 번, 마스크 시트에 올려 10분 후 씻어내면 된다.

 

동안 피부를 만드는 들기름 자색 양파밥

 

재료: 쌀, 자색 양파, 들기름

1. 쌀을 깨끗하게 씻는다.

2. 자색 양파를 가늘게 채를 썰고 쌀 위에 얹는다.

3. 들기름을 넣는다.

4. 들기름 두른 양파밥을 밥솥에 넣고 취사 버튼 누르면 끝

 

√ 들기름은 지방 흡수를 도우며 퀘르세틴 흡수율을 높인다. 피부와 건강을 함께 챙길 수 있는 메뉴다.

 

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